Το ψητό κουνουπίδι με σκόρδο στο Air Fryer είναι ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ με πολύ λίγες θερμίδες ή νόστιμο συνοδευτικό.
Υλικά για το κουνουπίδι με σκόρδο στο Air Fryer:
1 μικρό ή μεσαίο κουνουπίδι κομμένο σε μπουκιές
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 κ.γλ. σκόνη σκόρδου ή 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
1/2 κ.γλ. αλάτι
1/2 κ.γλ. πιπέρι
Προαιρετικά ψιλοκομμένο μαϊντανό για γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ ρίξτε το κουνουπίδι, το σκόρδο, το λάδι, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
- Βάλτε το κουνουπίδι στο καλάθι του Air Fryer και απλώστε το. Ψήστε για 12-18 λεπτά στους 180 βαθμούς. Στα μισά του χρόνου γυρίστε το κουνουπίδι για να ψηθεί καλά και από τις δυο πλευρές.
- Αν προθέρμανετε το Air Fryer τότε μειώστε λίγο τον χρόνο. Το κουνουπίδι είναι έτοιμο όταν έχει μαλακώσει.
Δείτε επίσης Πώς να Φτιάξετε Κουνουπίδι στο Air Fryer
Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και ιδέες!!
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο