Εύκολη και νόστιμη ψητή κολοκύθα στο Air Fryer που είναι ένα τέλειο φθινοπωρινό συνοδευτικό. Είναι τρυφερή με καραμελωμένες άκρες. Αυτή η συνταγή είναι μια τέλεια προσθήκη για δίαιτα paleo ή κετο.
Ψητή Κολοκύθα στο Air Fryer
πηγή φωτογραφίας
Ψητή Κολοκύθα στο Air Fryer
ΕκτύπωσεΥλικά Συνταγής
- 900 γρ. κολοκύθα
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Οδηγίες συνταγής
- Ξεφλουδίστε και κόψτε σε κύβους την κολοκύθα σε κομμάτια 2 εκατοστών
- Μεταφέρετε την κολοκύθα σε ένα μπολ. Προσθέστε το λάδι και τα καρυκεύματα και ανακατέψτε καλά, ώστε να καλυφθούν όλα τα κομμάτια.
- Προθερμάνετε το Air Fryer στους 193°C. Απλώστε τα κομμάτια κολοκύθας στο καλάθι σε μια στρώση (μαγειρέψτε σε παρτίδες εάν χρειάζεται).
- Ψήστε 18-20 λεπτά για τέλεια υφή. Ανακινήστε το καλάθι στα 10 λεπτά.
Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και ιδέες!!
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο